Célibataire, c'est fini !
Déception amoureuse, difficulté à rencontrer, mal à l'aise dans mon corps... Je veux que ça change !
Selon l’INSEE, le 1er janvier 2015, parmi les célibataires français de 15 ans ou plus, 38.3 % sont des femmes et 43,6 % sont des hommes avec une répartition équitable entre les hommes et les femmes. Une augmentation d’environ 3% de célibataires depuis 2006.
En dehors de se dire que nous ne sommes pas seuls à être célibataire, le sentiment de solitude n’appartient qu’à nous-mêmes et c’est à nous d'apprendre à le gérer.
Vivre seul(e) peut être un choix, mais si ce n’est pas le cas, comment puis-je en sortir ?
1- Je m'aime ou j’apprends à m’aimer
Il est difficile de demander à quelqu’un d’autre de l’amour si soit même on ne s’aime pas.
N’avez-vous jamais eu cette sensation que vos rencontres étaient le reflet ou miroir de votre état émotionnel ?
Tout au long de notre expérience amoureuse ou même amicale, on recherche ce qui semble nous convenir et parfois on se rend compte que cela ne correspond pas.
Nos expériences de vie nous permettent de pouvoir rester sur une même trajectoire ou, au contraire, d’en changer.
Parfois, d’aller à la découverte de l’inconnu nous permet de faire de belles découvertes, c’est la beauté de l’inattendu...
Mais avant d’aller dans cette découverte, préparons-nous. Il serait dommage de faire une randonnée en tongs ou talons aiguilles…
Quelle est mon estime de moi ? Est-ce que je veux être avec quelqu’un pour combler mon manque, me rassurer… ?
Reconnaitre ses forces et ses faiblesses, c’est s’accepter tel que l’on est, avec nos différences. Cela permet de rendre le regard des autres moins important et donc de se sentir plus fort.
C’est décidé, je vais m’aimer :
Je me pose, je prends un petit calepin et je note tout ce qui me passe par la tête et qui me plait chez moi, une habitude, une partie de mon corps, une réaction à quelque chose…
Maintenant je note ce que j’aime moins, je regarde si c’est vraiment important que cela change, et surtout si c’est possible (quelles sont les limites) et je note des solutions qui me semblent possibles pour atteindre cette évolution.
Maintenant que c’est noté, c’est parti, j’agis !
2- Je fais le deuil de mes anciennes relations
Maintenant que j’ai mon estime reboostée, je m’attaque à ce qui me semble, dans ma vie passée, comme un ou des échecs.
Quelque soit le sujet, la situation, accepter que quelque chose ne fonctionne pas ou ne sait pas passé comme on le souhaité, est déjà un premier pas vers autre chose.
Dans une relation, il n’y a jamais un seul « coupable », chacun est responsable de quelque chose… maintenant il faut savoir quoi ?
Plutôt que de ruminer ce qui ne vous plaisait pas, vous irritait, vous agaçait chez l’autre, pensez à ce qui vous a plus au départ, ce qui fait que cela a changé. Essayez d’identifier votre implication…
Cela vous permettra de ne pas reproduire le même schéma. La rupture est synonyme de souffrance, de colère, de rumination et bien d’autres choses encore et il est important de vous laisser le temps… le temps de vous réconcilier avec vous-même.
3- Je me socialise
Maintenant que votre estime est au top et que vous vous êtes pardonné(é), vous vous sentez, serein(e), apaisé(e) et prêt(e) pour une nouvelle rencontre.
STOP ! Cela ne doit pas devenir votre objectif unique.
Sortez avec vos amis, allez dans des nouveaux endroits, faites-vous plaisir... et les rencontres se feront.
Maintenant si elles tardent... nous sommes à l’ère du web et pourquoi ne pas s’en servir !
4- Et le web, les réseaux ?
Vous êtes sortie, vous avez rencontré des nouvelles personnes et toujours pas de déclic, de petite étincelle dans les yeux, le cœur qui bat à la chamade…
La vie réelle vous rend la rencontre difficile.
Utilisez le net ! Il existe de multiples sites de rencontre. Mais… Prenez garde !
Ces sites doivent être utilisés comme des outils. Quelqu’un vous plait, vous lui plaisez, vous avez les mêmes attentes, vous avez discuté quelques jours… il est temps de vous rencontrer dans la vie réelle. Elle a peur, il a peur… c’est plutôt rassurant, qu'en pensez-vous?
N’avez-vous jamais écrit pendant un bon moment à quelqu’un et d’un coup vous ne comprenez pas, le ton change, vous sentez de l’agressivité, les mots s’emballent et hop… plus rien… pourtant cela partait bien…
Sortez du fantasme de l’autre, allez à sa découverte réelle et surtout ne tardez pas trop.
Je vous souhaite une belle introspection de vous-même et de belles rencontres.
N'hésitez pas à partager vos expériences sur cette page.
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